仕事ができないくらいで落ち込む人は退職しろ
自尊心を傷つけるような人間はサイテーです。
「ホントお前は仕事ができない奴だな！そんな奴は退職してしまえ！」
会社にそんなこと言う人がいようものなら、そんな人はもはや人間じゃない。
いちいち気にしなくて大丈夫です。そんな生き物の言うことなんか無視してください。
とはいえ、精神的ダメージは受けちゃうと思います。今後恫喝された時に精神的ダメージを回避する方法を説明します。
仕事ができないからって怒鳴る人はサイテーだ
「お前はそんなこともできんのか！もう退職してしまえ、クズが！」
上司からこんなこと言われたら、どんな人間でも凹みますよ。もちろん私もね。
扱う「単語」、感情を乗せた「言葉」
どちらも使い方次第で殺傷能力の高い武器になります。それを理解してないから、平気で怒鳴り散らすんです。
ちょっと仕事が遅かったり、ミスしたからといってそこまで怒りますかね？
そもそも、このように考えてみたことはないのか？
仕事ができないのは、あなたの教え方に問題があるんじゃないのか！？
それについて問題提起し、あなたの中で論理的に考えましたかね？
もし、それもせずに怒鳴り散らしているようならば、ご愁傷様です。ただの痛い人なので、とっとと会社から消えてください。
「怒り」はサラっと受け流す
さて、ここからが本番です。こんな人としてサイテーな上司をもってしまったあなた。
毎日がストレスで、さぞ苦しんでいることかと思います。
この「怒り」というものは、真正面から受け止めないでください。
受け止めてしまうと、相手の感情をもろに受けて精神的ダメージを負ってしまいます。
これからは真正面で受け止めずに、受け流してください。身構えなくていいです。
結局、その上司は怒ることで自分のイライラしているストレスをあなたにぶつけて発散してるだけですから。
受け流し方についても説明しておきますね。
「怒り」の受け流し方-これをやれば大丈夫です-
受け流し方は簡単なので、すぐに実践できますよ。
「はいはい。どうせまた文句言いにきたんでしょ。どーぞ、どーぞ。
お好きに何でも言ってくださいまし。」と事前に受け入れ態勢を作る。
このように最初から受け入れ態勢を作っておくんです。
そうすると、精神的ダメージを受けることはありません。
何故ならば、そういう攻撃がくるって事前に分かっているからです。
上司から文句が飛んでくる時って、突然だったり、あるいは、『何の用だろう？』っていう場合が多いため、無意識に身構えてしまうんです。
この「身構えてしまう」ことで、相手からの攻撃を正面からもろに受けとめてしまう。
そうすることで、ダメージを負ってしまうんです。
だから、事前に受け入れ態勢をつくっておくんです。
身構えると、本当に苦しいだけなのでなるべく回避しましょう。
慣れるまで少し時間かかるかもしれませんが、できるようになると本当に楽になりますよ。
「怒る」人は心の弱い人の証
人に向かって怒鳴り散らす行為。何故このように怒るのか？というと、感情が昂って、誰かにぶつけないと抑えることができないからです。
自分自身のコントロールができてない証拠。つまり、自分に打ち勝てず、自分に負けてしまった弱者です。
会社のようなチームで仕事をおこなっている場合、人に対して怒鳴ったり、ネガティブな言葉-バカ、使えない、役立たず、辞めてしまえ-を投げかけたりする行為って、何のメリットも生み出しません。
チーム力を向上させるために必要なことは何か？それを全く理解していない人たちです。
ただし、例外もあります。ありますよ。
例えば、チームメンバーが-バイトや派遣スタッフで-短期的に入れ替わるような場合で、かつ、社内マニュアルが完璧な場合においては、スパルタでもいいかもしれません。
とはいうものの、人としてそのような行為は避けてほしいですけどね。
理由は、、、ここでは関係のない話なので割愛しますね。
決して自尊心を傷つける行為はしてはいけない
結局のところ、人に対して怒鳴ったり、罵詈雑言を浴びせることで「コストパフォーマンス」や、「信頼」はガクーンと落ちます。一度落ちると、それを元通りに戻すのに大変時間がかかります。
私たちは人間です。そのため、自尊心を傷つけるような行為は避けなくてはいけません。
心に負った傷はすぐに癒えません。その傷のせいで、集中力や精度に欠損が生じてミスしたり、精神的にストレスが溜まったりします。
メンタルが強い人であっても、罵詈雑言を浴びるようなことがあれば、少しくらい頭にきてしまいますよね
イラっとしてしまうと、その感情のせいで物事に集中できなくなります。
『あぁ~イライラするなぁ。なんだよ、あの言い方は…』とかね。
余計なことを考え始めちゃいますよね。もうその時点で仕事に集中できてません。
人間関係も悪化します。何もメリットがありません。
だから、決して人の自尊心を傷つける行為はしてはいけないのです。
まとめ
仕事で何か嫌なことがあたら、受け流すことを常に念頭に置いといてください。
人から罵詈雑言を浴びせかけられたら、誰しもイヤな思いをします。
もちろん私もそうです。
この必殺技は、特に職場においてめちゃくちゃ効果を発揮します。
こんなことを言ったら失礼ですが、わたしの職場にもいるんです。
すぐキレて怒鳴り散らす上司がね。
だから私も仕事中はこのスキルをずっと発動させています。
人には自尊心があり、承認要求を満たしたいと自然に思う生き物です。
それを無視して、自分のストレス発散のために言葉の暴力を仕掛けられたら、たまったもんじゃありません。そりゃ落ち込みますよ。ストレス溜まりますよ。
だからこそ、分別のある上司がいる職場で働きたいですよね。
だって、これから何十年もその職場で働くんですから。
もしも、あなたの上司が分からずやな人だったら、是非是非このスキルを使って、ストレスを溜めないようにしてください。落ち込まないでください。あなたのせいじゃありませんから。
この記事が少しでも、あなたのストレス軽減に役立てばと思います。
それではまた。
